今月のエステサロン通信

ライトウェーブ伊那店 店長 唐沢美由紀

自宅で簡単!年齢が出る首のケア

自宅で簡単!年齢が出る首のケア
ライトウェーブ伊那店
蟹沢 未来 BC

顔と同様、首で年齢を見る!

身体の中で年齢が出やすいのは、顔はもちろんですが「首」もなんです。首にシワやたるみがあると実年齢より年をとっているように見えてしまいます。逆に首がキレイだと若く見えませんか?それほど美容にとって首は重要で人の視線がいきやすい部分でもあるのです。首には汗腺がたくさんあるので、顔よりも潤いがありますが、皮膚は目元と同様に薄いのでたるみやすい性質があり、いったんハリを失うとたるみからシワになりやすくなってしまいます。紫外線対策はもちろん、毎日のスキンケア時に首のケアもしっかり取り入れていきたい部分ですね。

自宅でも簡単ネックケア

基本はマッサージや温めることで血行を促進し、血液やリンパの流れをよくすることです。また、日常的に正しい姿勢をとることも大切ですよ。首筋を伸ばし、首を後ろに引き、肩を下げ、あごから肩の空間を広げてみましょう。多くの人はどうしても首が前に出てしまって猫背になりがちですので、常に意識してみてくださいね。枕の見直しもおすすめします。自然な姿勢がとれる枕は血流も良くなりますし、首がシワになっている状態で睡眠をとることがなくなります。パソコン仕事が多い方、荷物を片側だけで持つ方、肩ひじや頬づえをつく癖がある方は尚更、日々の姿勢も見直しネックケアをしっかり行ってくださいね。

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